DEPRESIÓN

¿QUE ES LA DEPRESIÓN?

La depresión es una enfermedad clínica que afecta física y mentalmente en nuestra manera de actuar, pensar y sentir, es mucho mas común de lo que se piensa y provocara el sentimiento de separarnos/alejarnos de nuestra familia, amigos, trabajo y actividades cotidianas.

La depresión también es causa de falta de apetito, insomnio, y falta de interés por realizar tareas cotidianas.

Imagina planear durante largo tiempo actividades maravillosas, tal vez un viaje, una visita a un amigo que tienes largo tiempo de no ver, salir a tomar un café o al cine, y estas actividades o planes simplemente terminan en tu casa, pues el desanimo es tan grande que al final no deseas realizar ninguno de estos planes.

Imagina estar desempleado, preocupado por tus hijos, por tu familia, y sentirte angustiado por que no puedes resolver un problema y cuando este tiene solución te sientes agobiado y no puedes concentrarte en lo que haces, pues la angustia de perder lo que conseguiste se vuelve una guerra en tu cabeza.

La depresión se puede disparar comúnmente en la situaciones de post parto, perdida de un familiar o amigo, cambios bruscos en tu vida cotidiana, rupturas amorosas, perdida de empleo, etc.

¿conoce usted a alguien o usted mismo ha sentido estos síntomas?

¿Sabía usted que todas las personas son propensas a padecer depresión clínica?

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Casi todas las personas hemos sentido una gran tristeza en algún momento de nuestra vida, es normal, sin embargo si esa tristeza o melancolía continúa por dos semanas o más, es importante buscar ayuda, pues si bien sentir tristeza es normal, padecer depresión clínica no lo es.

Debe tener en cuenta que la depresión clínica no es solo un estado de tristeza, angustia o melancolía, es un estado que nos lleva mas allá de esto, pues nos llega a hacer sentir inútiles, angustiados, e incluso llegamos a pensar que no hay esperanza y que nada tiene sentido, nos lleva a una situación de dejar de disfrutar la vida diaria, crea conflictos de pareja, tensión o estrés en el trabajo e incluso puede llevar al suicidio, de ahí la importancia de la detección y atención.

LA DEPRESIÓN ES UNA ENFERMEDAD TRATABLE, CON AYUDA ES CURABLE.

¿A que sector afecta la depresión?

La depresión clínica, afecta a cualquier persona, de cualquier estatus social, no distingue sexo ni edad, en algunas personas como ya mencionamos se puede presentar por alguna evento desafortunado en su vida o bien es el resultado de un cumulo de emociones no expresadas en largo tiempo.

A continuación te dejamos un ejercicio que te ayudara a identificar algunos de los síntomas frecuentes que se presentan en la depresión clínica:

Piense como se siente en este momento. Defina cuál es el síntoma más cercano a lo que usted siente. Conteste honestamente a cada una de las preguntas. enumere sus respuestas en de acuerdo a las siguientes preguntas.

* Se encuentra enfermo o cansado, sin energía constantemente sin razón alguna.

* Se siente triste, ansioso, o tiene un sentimiento de vacío permanente.

* Tiene sentimiento de culpa o esta desesperado.

* Tiene problemas de concentración, le cuesta trabajo concentrarse o tomar decisiones.

* Tiene problemas para conciliar el sueño o duerme demasiado.

* Tiene problemas de apetito, no le interesa alimentarse o por lo contrario se da cuenta que esta comiendo todo el tiempo.

* Se siente molesto o irritado la mayor parte del tiempo.

* A perdido interés incluso por el sexo y tiene una sensación de vacío.

* Tiene constantes pensamientos suicidas o de muerte.

Existen varios síntomas relacionados a la depresión clínica, sin embargo estos se presenta de diferentes formas en las personas, en algunas pueden presentarse solo algunos, mientras que en otras se presentas todos o casi todos ellos.

DEBE SOLICITAR UNA CITA DE MANERA URGENTE CON UN ESPECIALISTA, SI:

* Si ha presentado cinco o mas de estos síntomas por un periodo de mas de dos semanas.

* Los síntomas están afectando su modo de vida diaria.

* Si tiene pensamientos de suicidio.

La psicoterapia, individual o grupal es una de las opciones que tiene al alcance para el tratamiento de la depresión, verá un cambio favorable en su persona, perspectiva de vida y un panorama alentador para seguir adelante.

¡USTED ES EL PRINCIPAL OBJETIVO DE SU SALUD, ACUDA A TRATAMIENTO Y APROVECHELO AL MÁXIMO!

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